(4-6 anni)

Esercizi semplici e divertenti che sfruttano l’immagine
simbolica di ogni posizione (animali, forme geometriche,
elementi della natura), tecniche di respirazione
e di rilassamento, giochi e movimenti che risvegliano
la consapevolezza del corpo e della sua relazione
con l’ambiente e con gli altri.

Nei giochi di movimento di gruppo si sviluppa la capacità di attenzione alle esigenze
dell’altro
, di fiducia e riconoscenza. Ogni lezione sarà divisa tra meditazione,
pranayama (respirazioni), mantra (suoni) e asana (posizioni).
Il bambino svilupperà così attenzione, concentrazione, coordinazione e agilità corporea,
migliorando la respirazione, la consapevolezza del suo sé interiore e rafforzando
la propria forza vitale.

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